Zum Inhalt springen
Stoffwechsel-Check
„Finde deinen Ernährungstyp“
Finde heraus, ob Eiweiß dein fehlendes Puzzlestück ist und wie kleine Veränderungen deinen Alltag spürbar leichter machen.
Finde heraus, welche Ernährung zu dir passt. Dein persönlicher Stoffwechsel-Check mit Fragebogen und Beratung zeigt dir, was DU im Alltag brauchst, um dich wohlzufühlen.
Jetzt Ernährungstyp herausfinden!
Fragebogen und persönliche Beratung, keine medizinische Diagnose.
Kennst Du das?
Du wachst schon müde auf, trinkst einen Kaffee und isst schnell schnell, damit alle pünktlich aus dem Haus kommen, und mittags weißt du wieder nicht, was auf den Tisch kommen soll.
Nachmittags kommt der Heißhunger, die Kinder wollen andauernd was zu essen, du fühlst dich leer, müde und gereizt.
Genau dafür gibt es den Stoffwechsel-Check. Damit du wieder mit Freude kochst und weißt, welche Mahlzeiten dir und deiner Familie guttun.
Sichere dir deinen Stoffwechsel-Check!
Du willst dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper, aber der Alltag macht´s dir alles andere als leicht?
Zwischen Familienorganisation, Terminen und einem vollen Kopf bleibt kaum Zeit, dich um dich selbst zu kümmern.
Du fragst dich ständig, was ihr essen sollt, hast Heißhunger auf Dinge, die dir eigentlich nicht guttun und fühlst dich nach dem Essen oft müde, statt gestärkt.
Tief in dir spürst du: „So wie es läuft, kann es nicht weitergehen.“
Du willst Klarheit. Mehr Energie. Und endlich wieder das Gefühl, deinem Körper etwas Gutes zu tun, ohne ständige Zweifel, was richtig ist.
Was ist der Stoffwechsel-Check und warum ist er so besonders?
Der Stoffwechsel-Check ist eine ausführliche Befragung zu deinen Essgewohnheiten, deinem Alltag und deinem Wohlbefinden. Vorab füllst du einen Fragebogen aus, im ersten Termin werten wir ihn gemeinsam aus. Grundlage ist das Beratungskonzept der Stoffwechseltypen.
Statt allgemeiner Tipps bekommst du Orientierung, welcher Ernährungstyp du nach diesem Konzept bist und warum dir manche Mahlzeiten guttun, während du dich nach anderen eher schlapp fühlst.
Das macht den Stoffwechsel-Check so wertvoll:
👉 Er zeigt dir deinen persönlichen Ernährungstyp
Du erfährst, mit welcher Mischung aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett du dich satt und fit fühlst. Die passende Mischung ist bei jedem anders.
👉 Er macht Zusammenhänge sichtbar
Wir schauen gemeinsam, wie deine Mahlzeiten und dein Alltag mit Heißhunger und Energietiefs zusammenhängen können. Du erkennst Muster, statt weiter im Dunkeln zu tappen.
👉 Er macht Ernährung planbar statt verwirrend
Du weißt, welche Mahlzeiten dir guttun und welche dich eher aus dem Gleichgewicht bringen.
👉 Er nimmt dir das Grübeln ab
Keine Fragezeichen mehr, sondern klare Orientierung für deinen Alltag.
👉 Er hilft dir, ohne Verzicht besser zu essen
Nicht strenger, sondern klüger an dich angepasst.
👉 Er gibt dir ein klares Ziel
Mehr Energie im Alltag, weniger Heißhunger, ein gutes Gefühl nach dem Essen. Darauf arbeiten wir gemeinsam hin.
Nicht noch ein Plan. Sondern dein persönlicher Weg zur Wohlfühlernährung ohne Verzicht
Stell dir vor, du müsstest nie wieder rätseln, was dir guttut, weil du endlich weißt, welche Ernährung zu dir passt.
Nicht irgendeine Ernährung, sondern deine ganz persönliche.
Eine, die dich satt macht, dir Kraft für den Tag gibt und dir hilft, dich wieder wohlzufühlen in deiner Haut.
Mit meinem Stoffwechsel-Check „Finde deinen Ernährungstyp“ findest du heraus, was dir guttut, und bekommst einen konkreten Fahrplan, der dich Schritt für Schritt begleitet.
Ohne Verbote. Ohne komplizierte Regeln.
Sondern mit Klarheit, echter Selbstfürsorge und mehr Energie im Alltag als Ziel.
Lass uns jetzt gemeinsam starten!
Die Wahrheit ist: Du konntest es gar nicht besser wissen
Wenn du im Alltag ständig gestresst bist, Mahlzeiten ausfallen lässt oder schnell was beim Bäcker holst, ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern von Überforderung. Und von fehlender Klarheit darüber, was dir guttut.
Viele Frauen glauben, sie müssten sich nur mehr zusammenreißen.
Aber was, wenn dir einfach eine andere Ernährung guttut als deiner Freundin und genau das der Schlüssel ist?
Sobald du weißt, welche Ernährung zu dir passt, wird vieles leichter: das Planen, das Einkaufen und die Frage, was heute auf den Tisch kommt.
Das ist unser gemeinsames Ziel: mehr Energie, weniger Heißhunger, klarere Entscheidungen und das ganz ohne Druck.
Dein persönlicher Ernährungsfahrplan hilft dir …
✓ zu verstehen, was dir guttut
✓ weniger übers Essen zu grübeln und besser mit Heißhunger umzugehen
✓ mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag anzustreben
✓ ohne Diäten oder Dogmen gesünder zu essen, für dich und deine Familie
So läuft dein Weg zum Wohlfühlkörper ab:
In meinem Stoffwechsel-Package begleite ich dich in zwei persönlichen Online-Terminen à 45-60 Minuten:
Termin 1: Deine Basis
✓ Wir werten deinen Fragebogen aus und du erfährst, welcher Ernährungstyp du nach dem Konzept der Stoffwechseltypen bist. Schluss mit Rätselraten.
✓ Du verstehst deine aktuellen Gewohnheiten und was dir im Alltag Energie raubt.
✓ Du bekommst deinen persönlichen Ernährungsfahrplan inklusive schneller Familienrezepte, die zu dir passen.
Termin 2: Deine Umsetzung
✓ Wir schauen gemeinsam, was funktioniert und wo du noch Unterstützung brauchst.
✓ Du bekommst Inspiration für deinen Alltag und deinen Wochenplan, alltagstauglich und stressfrei.
✓ Deine Fragen haben Raum, du wirst nicht allein gelassen.
Und das Beste: Keine Diät. Kein Verzicht. Sondern eine Ernährung, die zu dir passt und ohne schlechtes Gewissen.
Dein Invest
Jetzt nur 229 €
Zwei persönliche Online-Sessions + individueller Ernährungsfahrplan + alltagstaugliche Rezepte
Jetzt Stoffwechseltyp finden & endlich wieder wohlfühlen
Wichtiger Hinweis: Der Stoffwechsel-Check ist eine strukturierte Befragung zu deinen Ernährungsgewohnheiten und Lebensumständen mit anschließender Ernährungsberatung. Es findet keine labormedizinische, apparative oder klinische Stoffwechselanalyse statt, also keine Messung von Blutwerten, Atemgasen oder Ähnlichem. Die Einteilung in Ernährungstypen beruht auf einem Beratungskonzept und Erfahrungswerten und ist wissenschaftlich nicht belegt. Die Beratung stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was andere sagen:
Wenn ich das früher gewusst hätte, hätte ich mir so viel Frust und Unsicherheit erspart ….
Sabine zum 1:1
Endlich verstehe ich, was mein Körper braucht und wie ich mich wieder wohlfühlen kann.
Andrea zum 1:1
Ich kann nur bestätigen, das ich mit einem typgerechten Frühstück besser durch den Tag komme…
Alexandra zum 1:1
Vielleicht denkst du gerade noch …
„Ob mir das wirklich hilft?“
„Ich hab so wenig Zeit, wie soll ich das noch unterkriegen?“
„Kochen ist echt nicht mein Lieblingsthema …“
Alles verständlich und weißt du was?
Du musst weder perfekt organisiert sein noch zur Küchenfee werden, damit dein Körper bekommt, was er braucht.
Was du brauchst, ist Klarheit und einen Weg, der zu dir passt.
Genau da setzen wir an.
Mit einfachen Ideen, die wirklich alltagstauglich sind selbst wenn’s mal stressig ist.
Und vor allem: mit einem Gefühl von „Ich darf das jetzt für mich tun.“
Hol dir deinen Fahrplan für mehr Energie, weniger Stress & echtes Wohlfühlen!